Кожа је огледало унутрашњег здравља, и због тога је уравнотежена исхрана кључна за њен изглед. Витамини и минерали који се уносе кроз храну директно утичу на хидратацију, еластичност, регенерацију и одбрану од штетних утицаја из…
Витамин А и његов дериват, ретинол, спадају у најчешће коришћене састојке у нези коже, посебно када је реч о подмлађивању и регенерацији. Овај витамин стимулише обнављање ћелија коже и подстиче производњу колагена, што доприноси смањењу…
Витамин Ц, познат и као аскорбинска киселина, један је од најмоћнијих антиоксиданаса који директно утиче на здравље коже. Његова најзначајнија функција је подстицање производње колагена – протеина који кожи даје чврстину и еластичност. Са годинама,…
Витамин Е је познат по својим антиоксидативним својствима и важан је фактор у заштити ћелија коже од оштећења. Он помаже у неутралисању слободних радикала – нестабилних молекула који убрзавају старење коже. Захваљујући овом ефекту, витамин…
Минерали играју значајну улогу у здрављу коже, а међу најважнијима су цинк и селен. Цинк је есенцијалан за регенерацију коже, зарастање рана и регулисање производње себума. Он помаже у ублажавању упалних процеса и веома је…
